いろいろ ごはん 船員妻の生活

0501 ダイエット daily

0501:52.77kg(162cm)

増えました。昨日お昼にスーパーのお寿司を食べたからだと思います。

今朝はオートミール食べて在宅勤務
お昼は、インスタントラーメン食べました。
(たまにはいいね)

勤務後、スーパーまで食料買い出し。

帰って筋トレ・・・!(10分間)

からの・・・いちごビネガー,ウィルキンソン割!

 

 

 

 

 

 

 

美味しいのです。

作り方簡単です。

【ビン・氷砂糖・いちご・リンゴ酢】これだけ
1.ビン(煮沸消毒)
2.イチゴ用意(洗って水気はキッチンペーパー等でふきとる)
3.イチゴ→氷砂糖→リンゴ酢なみなみ注ぐ
完成!2日くらい漬けておくと美味しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

またあした。

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