0503:53.1kg(162cm)
昨日より増えています。。
食後に筋トレしなかったからだ。反省。
ということで、今日は17時〜18時まで
・筋トレ10分間×2セット
・ハンドクランプ×2セット
・恋ダンス×1セット
・パプリカ×1セット
動きました。
無理すると嫌になってしまうので、楽しそうなの選んでやってます。
大豆粉パンケーキが美味しかったです。糖質75％オフ！！
大豆の味が強めですが、素朴な味が好きで、普通のパンケーキより
甘すぎなくて美味しかったです＾＾
なんとか52kg前半を通常にしたいな。。。まずは。。。
大豆粉の方が、色味が強くでて映える気がします（おそらく）
パンケーキ自体の材料もこれだけ
でも、メープル爆掛けしているし、イチゴ（糖分）もとってるので
トータルプラスかもしれない。
小麦のパンケーキよりはヘルシーということで。