月別アーカイブ:2020年05月

0512 ダイエット daily 162cm:52.10kg

2020/5/12  

0512:52.10kg(162cm) オートミールの威力がすごすぎて とんでもない勢いで落ちてます。 今日はお昼作る気しなくて ストックのパンやら、おにぎりを 食べてしまっているので明日の朝が怖いで ...

0511 ダイエット daily

2020/5/11  

162cm:52.15kg(162cm) オートミールと大豆粉の力すごい!!! お好み焼きレシピで作ったら、おいしくできました。 本当は、おからパウダーを使用して作成するので、 少々緩めでした。 本当 ...

0509 ダイエット daily

2020/5/9  

0509:53.5kg(162cm} 増えている。。。52.8kg位まで下がったのですが、 夜にドカ食いしちゃうとダメですね。 こん詰めて痩せたいけど、無理するとリバウンドするので しかし、この付近で ...

0503 ダイエット daily

2020/5/3  

0503:53.1kg(162cm) 昨日より増えています。。 食後に筋トレしなかったからだ。反省。 ということで、今日は17時〜18時まで ・筋トレ10分間×2セット ・ハンドクランプ×2セット ・ ...

0501 ダイエット daily

2020/5/1  

0501:52.77kg(162cm) 増えました。昨日お昼にスーパーのお寿司を食べたからだと思います。 今朝はオートミール食べて在宅勤務 お昼は、インスタントラーメン食べました。 (たまにはいいね) ...

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