0512:52.10kg(162cm) オートミールの威力がすごすぎて とんでもない勢いで落ちてます。 今日はお昼作る気しなくて ストックのパンやら、おにぎりを 食べてしまっているので明日の朝が怖いで ...

162cm:52.15kg(162cm) オートミールと大豆粉の力すごい！！！ お好み焼きレシピで作ったら、おいしくできました。 本当は、おからパウダーを使用して作成するので、 少々緩めでした。 本当 ...

0509:53.5kg(162cm} 増えている。。。52.8kg位まで下がったのですが、 夜にドカ食いしちゃうとダメですね。 こん詰めて痩せたいけど、無理するとリバウンドするので しかし、この付近で ...

0503:53.1kg(162cm) 昨日より増えています。。 食後に筋トレしなかったからだ。反省。 ということで、今日は17時〜18時まで ・筋トレ10分間×2セット ・ハンドクランプ×2セット ・ ...

0501:52.77kg（162cm) 増えました。昨日お昼にスーパーのお寿司を食べたからだと思います。 今朝はオートミール食べて在宅勤務 お昼は、インスタントラーメン食べました。 （たまにはいいね） ...

お久しぶりです。 毎日投稿するといいつつ半年弱経ちました。 体重の減量記録も兼ねて更新。 0430：52.5kg （身長162cm）です。 51.5kgで落ち着いていましたが、1kg太りました。 在宅 ...

実は先日、宮古島に行ってきたのです。 お友達と5人で行ってきました。 成田発にて下地島空港着 （帰りは、その逆） なんといってもオススメは ”伊良部島にある、三角点” 晴れていると、特に！ 本当に写真 ...

先日おでん食べました。 女の子２人で、おでん。 これがまた最高に楽しい。 いまいち、パーマリンクの設定について わかっていないのですが （分かりやすければよいと思っている） これでいいのかどうか 割に ...

こんばんは。お久しぶりです。 恐ろしいことに12月に入ってしまいました。 全くブログ更新できていない。 TOEIC受けることにしまして、絶賛勉強中です。 申込はこれからなのですが、いい点数 とれるよう ...

昨日の朝ごはん 余り物消費です。 新しく習い事を始めようと思っていまして、 しかし、なかなか自分に合うのが見つからず 木曜日も体験に行ってきます。 お友達の結婚式が今度ありますが 着物を着ていく予定で ...